【書評９】心の認知機能を高める習慣

仕事ができる人の特徴を明確にしたかったため。

認知機能が何か知りたかったため。

・EQとは心の認知機能であり、自分と相手の感情を理解し正しい行動に移せる能力。

・仕事をする上でEQはIQ以上に大切で、学歴では測れない指数。

・感情を理解するまでは比較的簡単。相手の望む行動ができるかが大事。

・感情が沸き上がってから行動するまでの間に「隙間」（一呼吸おいて自己理解すること）を作ることで、感情に左右されず適切な行動が行えるようになる。

・自分に沸き上がる感情の癖を理解する。

・感情が溢れて望まない行動をしないように、隙間を意識する。

・相手の価値観を感情を読み解き、相手がハッピーになるような行動を心がける。